Как нужно выбирать беговую дорожку | 17.07.2013 г. в 16:07

Если вы не любите бегать в холодную, дождливую или снежную погоду, то для вас самым оптимальным вариантом будет приобретение беговой дорожки.

Прежде чем вы отправитесь в магазин спортивных товаров, вам следует измерить площадь, на которую вы хотите установить свой тренажер. Средняя беговая дорожка имеет ширину в районе 70 см, а длину в районе 160 см. Но существуют модели, которые могут складываться, и их в компактном виде можно хранить где-то в шкафу или под кроватью. Также желательно надеть или взять с собой кроссовки, в которых вы планируете тренироваться, так как в магазине вы сможете испробовать тренажер в действии. Обратитесь к персоналу магазина, чтобы они помогли вам разобраться с конструкцией дорожки, ее программированием и гарантией.

На беговые дорожки чем больше цена, тем качественнее дорожка (лучше конструкция и качество материалов). При выборе беговой дорожки в первую очередь нужно определиться с тем, что именно вы хотите – ходить или бегать. Если вы предпочитаете ходьбу, то вам понадобится дорожка, у которой скорость бегового полотна составляет 5 км/ч, а у деки средняя длина. А для бега скорость бегового полотна должна начинаться от 10 км/ч, а дека должна быть удлиненная.
Помимо этого беговые дорожки бывают механические и электрические. В первом варианте беговое полотно передвигается за счет усилия ног при беге. Во втором случае полотно двигается за счет электродвигателя. Более дешевая и простая – это механическая дорожка, к тому же она не требует электричества, а, значит, не нужно платить за электроэнергию. Помимо этого у нее небольшой вес и ее можно легко передвигать по дому.

Электрическая дорожка более удобна в использовании, так как полотно движется за счет электродвигателя, и скорость тоже устанавливается по желанию. Но стоит она, разумеется, дороже механической. Такие тренажеры последнего поколения идут с программой, которая может изменять интенсивность тренировки и обеспечивать автоматический контроль вашего сердечного пульса. Интенсивность тренировки меняется за счет изменения скорости бега или изменения наклона деки. Понятно, что чем больше функций в беговой дорожке, тем дороже она стоит.

Очень удобно, если в беговой дорожке есть программа, учитывающая вес и возраст пользователя. Помимо этого программа в зависимости от частоты пульса регулирует нагрузку, что помогает достичь поставленных целей тренировки. Будь то «сжигание жира» или тренировка выносливости.

Гарантия предоставляется в основном на производственные дефекты. Например, если вес пользователя больше максимального веса, который указан в спецификации или было небрежное обращение с тренажером, то в гарантийном обслуживании будет отказано. Еще нужно обращать внимание на шум дорожки, на ее внешний вид, как она движется (ровно или рывками) и насколько легко вам будет ее включать и программировать.

KazanWeek